Naek sapédah tiasa janten pangalaman anu luar biasa, sabab ngamungkinkeun anjeun ngajalajah tempat-tempat énggal sareng ngewa tina kahirupan sadinten-dinten.Nanging, éta ogé tiasa pikasieuneun, khususna upami anjeun novice.Untungna, aya sababaraha tips nu bisa Anjeun pake pikeun mastikeun Anjeun ngajaga sikep tunggang nyaman jeung kompeten.
Léngkah munggaran nyaéta pikeun mastikeun yén anjeun ngagunakeun alat anu leres.Anjeun kedah mastikeun yén sapédah anjeun leres dipasang pikeun ukuran awak anjeun sareng disaluyukeun pikeun nyayogikeun perjalanan anu nyaman sareng efisien.Sami lumaku pikeun anjeunjerseys sapédah- pastikeun eta pas aman tur bener, sangkan anjeun bisa ngarasakeun numpak nyaman.
Sakali anjeun gaduh alat anu pas, penting pikeun diajar dasar-dasar ngabuburit.Salaku tambahan, anjeun kedah wawuh sareng aturan jalan, sapertos pas pas atanapi robih jalur.
Atlit mindeng bisa mopohokeun pentingna nanganan kaahlian jeung latihan, dina ni'mat honing kakuatan sarta speed maranéhanana.Ieu hususna leres pikeun cyclists.Tapi, nyandak ngan sababaraha menit saminggu pikeun latihan penanganan jeung latihan bisa boga ganjaran hébat.Ieu bisa ngawengku hal kawas panempatan awak hadé, positioning sapédah, turun jeung téhnik cornering, sareng nu sanesna.
Kalayan prakna anu konsisten, anjeun bakal gancang ngamekarkeun kapercayaan sareng kanyamanan nalika kaluar dina sapédah, ngamungkinkeun anjeun naék langkung gancang, langkung éfisién, sareng langkung aman.Leuwih ti éta, anjeun ogé bakal meunang ngarasakeun rides Anjeun leuwih.
Latihan anu leres tiasa ngabantosan para cyclists janten langkung siap pikeun kaayaan naon waé anu tiasa dipendakan di jalan.Kaahlian nanganan sapertos lapak lagu, wheelies, sareng hops kelinci tiasa ngajantenkeun pengendara langkung lincah sareng responsif nalika aranjeunna kedah maneuver gancang.Latihan kakuatan bisa mantuan cyclists kakuatan up pasir, sarta ngaronjatkeun daya tahan maranéhanana sakabéh.Jeung téhnik honing bisa mantuan ngaronjatkeun kagancangan jeung efisiensi, bari ogé ngurangan résiko tatu.
Janten atlit kedah émut nyandak sababaraha menit unggal minggu pikeun difokuskeun latihan sareng kaahlian penanganan anu dipikabutuh pikeun suksés.Lakukeun kitu bisa mantuan cyclists ngarasa leuwih nyaman jeung percaya diri dina sapédah, ngarah kana kinerja ningkat jeung pangalaman sakabéh gede.
Jalur Tunggang
Tunggang dina garis bodas langsung dina curb tiasa cara hébat latihan kaahlian tunggang anjeun.Eta mantuan pikeun ngembangkeun kasaimbangan, koordinasi, jeung speed réaksi.Éta ogé ngabantosan pikeun ngajaga pusat gravitasi anjeun rendah, pikeun kontrol sareng stabilitas anu langkung saé, khususna dina rupa bumi anu kasar atanapi dina tanjakan anu terjal.
Latihan dina tempat parkir kosong atanapi jalan anu sepi tiasa ngabantosan anjeun langkung percaya diri dina kaahlian tunggang anjeun sareng ngawangun mémori otot anu leres pikeun mastikeun perjalanan anu stabil sareng aman.Tingali ka hareup, bersantai, sarta coba tetep sapédah anjeun dina ajeg, garis lempeng nalika tunggang dina garis bodas.Tetep panon anjeun dina jalan sareng waspada kana sakuliling anjeun.
Praktek tunggang dina garis bodas ogé bakal ngabantosan anjeun ngawangun kasadaran kana kaayaan jalan.Ieu bakal ngabantosan anjeun ngantisipasi poténsial bahaya atanapi halangan anu anjeun tiasa patepang di jalan.
Ngaktipkeun jeung setir
Ngahurungkeun sapédah sanés ngan ukur masihan tekanan kana kétang, peryogi langkung ti éta.Pikeun péngkolan anu seukeut, anjeun tiasa nganggo beurat anjeun pikeun ngontrol sapédah.Kantun nempatkeun, nalika péngkolan, anjeun kedah mindahkeun beurat anjeun ka kétang jero sareng outriggers luar.Ieu bakal ngabantu sapédah pikeun nuturkeun hiji sudut jeung mertahankeun speeds luhur.Butuh latihan pikeun ngarareunah sareng metode ieu, janten entong pundung upami anjeun henteu langsung paham.Kalayan latihan anu cekap, anjeun bakal tiasa janten pro dina waktos anu sanés.
Mimitian jeung eureun
Nalika naék sapédah, kamampuan pikeun maneuver sareng ngontrol sapédah anjeun gancang penting.Salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun ningkatkeun kaahlian ieu nyaéta latihan motong sareng kaluar gancang sareng sacara terkendali.Lakukeun kitu tiasa ngabantosan anjeun janten langkung akrab sareng sapédah anjeun sareng langkung ngartos wates cengkraman, traction, sareng laju.
Anjeun tiasa ngamimitian ku nyetél kursus atanapi halangan anu anjeun tiasa latihan.Pastikeun pikeun manggihan jalur nu boga péngkolan lega tur kedap, sarta nu boga cukup spasi mun aman latihan motong asup jeung kaluar.Nalika anjeun latihan, pokus pikeun ngajaga laju anjeun konstan, sareng cobian nyandak rute anu paling pondok bari tetep dikontrol.
Nalika anjeun teu nyaman jeung dasar motong asup jeung kaluar, Anjeun bisa ngamimitian nambahkeun pajeulitna.Coba pikeun ngerjakeun motong kalayan moméntum, kitu ogé mindahkeun beurat anjeun dina arah béda.Ieu bakal ngabantosan anjeun ngarasa langkung alami dina sapédah anjeun sareng kéngingkeun pamahaman anu langkung saé ngeunaan cara maneuver éta gancang.
Toél toes Anjeun
Salah sahiji cara pikeun ningkatkeun tunggangan anjeun nyaéta latihan ngarampa hiji suku atawa toe dina hiji waktu anjeun naek sabudeureun dina bunderan badag.Ieu mangrupikeun latihan anu saé anu bakal ngabantosan anjeun ngajaga kasaimbangan sareng ngontrol kakuatan kuda anjeun.Nalika ngalaksanakeun latihan ieu, penting pikeun tetep santai dina awak anjeun, jaga panon anjeun, sareng fokus kana tugas anu aya.
Ku fokus dina ngan hiji suku atawa toe dina hiji waktu, anjeun lalaunan bisa ngawangun nepi kakuatan anjeun sarta koordinasi.Nalika anjeun maju, anjeun tiasa ningkatkeun ukuran bunderan sareng bahkan ngalebetkeun bunderan hiji-leungeun sareng sababaraha maneuver anu sanés.Latihan ieu hadé pikeun pengendara pemula sareng maju sabab ngabantosan ningkatkeun tunggangan anjeun, kasaimbangan, sareng koordinasi.Janten, mimitian latihan bunderan hiji-suku atanapi jari kaki anjeun ayeuna sareng nonton kaahlian tunggang anjeun ningkat!
waktos pos: Feb-27-2023